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寶寶吃不下怎麼辦？寶寶吃不下怎麼辦？ 寶寶奶量變少，會不會影響發育？是寶寶的健康出現警訊嗎？家長又該如何對症下藥，增進寶寶食慾？讓本篇一次告訴你！【要吃多少才足夠？】了解寶寶食 慾不佳之前，得先了解寶寶一天中的熱量需求量多大？吃多少才能滿足寶寶的成長發育所需？很多媽咪擔心寶寶喝的奶量不夠，希望醫生能告知哺餵的次數或餵哺時 間的長短。事實上，只要寶寶餓了，媽咪就可以開始哺餵母乳，直到寶寶吃飽了，自然就會把頭轉離開，或鬆開嘴巴。而喝嬰兒配方奶的寶寶（四個月以內），奶量每天每公斤（寶寶的體重）約150㏄，譬如4公斤的寶寶，一天總奶量約為150㏄ × 4＝600㏄。一歲以後，母奶、配方奶以外的食物變成寶寶的主要食物，奶量減為早晚一杯或是一瓶即可。有 些媽咪會擔心假使寶寶有時吃的多，有時又吃的少，是否會影響寶寶成長的營養所需？臺安醫院小兒胃腸科主任方旭彬醫師表示，六個月到週歲的寶寶，總奶量通常 不會再大量增加，甚至逐漸減少。家長應先看看寶寶的生長發育是否正常。「生長」指的是體重身長頭圍，可參考寶寶的健保手冊中的生長百分位是否已低於第三百 分位或在短時間內急速下降。「發育」指的是寶寶到了該年齡的功能是否已經成熟，如四個月抬頭，五至六個月翻身，七個月會坐，八個月會爬等等。此外，方旭彬醫師表示，媽咪也能藉由寶寶吸吮時間長短、寶寶臉部表情、小便次數來判斷寶寶有沒有吃飽。‧出生1~3天：大便顏色呈墨綠色，粘稠，也就是胎便。‧出生4~7天：大便受到食物的影響，顏色變淡，漸漸轉為黃褐色，尿量也變多。‧出生1個月左右：寶寶吸吮的時間一次約20~30分鐘，寶寶臉上有滿足感；一天小便次數6次以上，喝母奶者大便通常3次以上。‧出生1~2個月：寶寶喝奶的次數和時間逐漸固定，且寶寶腸胃發育較為成熟，喝母奶者大便次數減少。※喝母乳寶寶的排便餵 哺母乳的媽媽可能會發現「寶寶的便便怎麼粘粘糊糊的？」這是因為新生兒的胰臟功能尚未成熟，對脂肪和澱粉的消化能力較差，胃腸蠕動較快，母乳的成份較容易 被消化吸收，所以喝母乳的新生寶寶排便次數會比喝嬰兒奶粉的寶寶來的多。大便通常呈現較稀的金黃色便，次數可達一天5、6次；等寶寶三、四週大後，大便次 數開始減少，甚至好幾天才排一次便。※喝嬰兒配方奶粉寶寶的排便餵食嬰兒配方奶粉的寶寶，排便通常呈糊狀或條狀軟便，大便的顏色偏黃、黃棕色或墨綠色，比較臭，大便中的白色顆粒較大，次數大概一天2~3次。※什麼是胎便？新生嬰兒在出生後1~2天，會排出粘稠狀的黑便。胎便的成分主要含有大量的膽汁色素、胎毛、胎脂等。【食慾不好的原因】哺 餵器具改變－不少媽咪反應，原本喝ㄋㄟㄋㄟ都很順利的寶寶，從醫院回來後，奶量卻變少。原來，寶寶在家中使用的奶瓶奶嘴和醫院使用的都不一樣，造成寶寶無 法適應，相對的造成寶寶在吸吮上的困難。在此也提醒各位家長，寶寶從醫院帶回家後的過渡時期，最好先使用和醫院同款式的奶瓶奶嘴，讓寶寶適應後，日後再針 對寶寶喝奶的順暢度，變換不同孔徑的奶嘴。◎進入厭奶期－寶 寶成長到四個月之後，開始進入厭奶期，也就是所謂的「副食品」期。這時候的寶寶會表現出一些動作，譬如當奶瓶靠近嘴巴的時候，會明顯的把頭轉開，或是嘴巴 閉的緊緊的，甚至用手推開。這表示，寶寶已經開始想吃不一樣的東西囉！方旭彬醫師建議，以每禮拜增加一種新副食品為基準，等寶寶適應第一種副食品後，再換 第二種副食品...etc。 等寶寶習慣稀飯、肉泥、菜泥後，再慢慢添加到稀飯裡面，變成肉泥粥或是菜泥粥，增加飲食變化以及趣味。◎刺激性的菜餚－進 入副食品階段後，有些寶寶食慾很好，但是吃下去又會立刻吐出來，家長要注意是否讓寶寶吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、鹹等刺激性調味食物或是食物太大 塊、纖維太粗，讓寶寶不好消化。台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉表示，因為嬰幼兒的腸胃功能發育尚未成熟，家長應避免讓孩子在嬰幼兒時期養成重口味的飲 食習慣。媽咪也可以在副食品內添加柑橘類的水果代替檸檬、食用醋，增進寶寶的食慾！◎寶寶身體不適－假使寶寶有嘔吐，便秘或是拉肚子的狀況，家長應趕緊將寶寶交給醫生診治。方旭彬醫師表示，寶寶有時會因為心情、環境因素而大小餐，爸媽不用太擔心，不用刻意非得一餐固定餵多少量才滿意。假使寶寶的生長曲線在合理範圍內，精神很好，也沒有肚子脹、便秘、拉肚子等不舒服的症狀，最好的辦法就是不要強迫他吃東西！◎太過悶熱/衣服包太緊－三軍總醫院小兒科部主治醫師李春銘表示，寶寶在醫院嬰兒室裡，空調設備皆有控制，寶寶食慾正常；寶寶回家後，家長擔心寶寶會受涼，將孩子包的密不通風，假使家中又有人抽煙，煙味加上悶熱，使寶寶的感覺不舒適，食慾當然變差囉！◎家中氣氛不好－寶寶的感覺相當敏感，假使家中的氣氛不好，或是受到責罵，也會影響寶寶的情緒反應。李春銘醫師建議，等寶寶到達7~8個月時，也可以讓寶寶學著自己吃，假使食物灑得滿地，也不要急著大聲斥責，應讓孩子有自我學習的空間。◎吃藥影響食慾－李春銘醫師表示，像支氣管擴張劑、交感神經興奮劑這方面的藥物，或是某些感冒藥，可能會造成影響，假使家長仍無法放心，可拜託醫師處方給予較好服用的感冒藥，或是選擇感冒糖漿。【生長曲線表】家長可以依據生長曲線圖，判斷寶寶的生長狀況。【如何增進寶寶食慾】＃減少外界刺激－寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ的時候，盡量讓寶寶專心，週遭環境避免太過吵雜、看電視、玩具、或是光線刺激。＃洗個澡，食慾會更好－陪寶寶玩耍後，媽咪不妨試著先幫寶寶洗個澡，會發現寶寶的食慾變好囉！因為寶寶玩耍、消耗熱量後，情緒仍處在興奮狀態，假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放鬆後，自然就會胃口大開的情緒一樣哦！＃準備寶寶專用餐具－幫寶寶準備可愛造型的碗盤和湯匙，讓他們擁有自己專屬的食具，會讓寶寶吃的更好，更有參與感！＃運用時令蔬果－由於夏季悶熱難耐，不僅大人食慾受影響，寶寶食慾好壞表現更明顯！媽咪不妨變化烹調方式。營養師李青蓉建議，媽咪可以做些涼拌菜，或是在副食品中添加時令水果泥，譬如鳳梨、芒果等素材，讓寶寶開胃，吃的更開心！【結語】期待寶寶健康長大，是父母們最大的心願！與其擔憂寶寶吃的少，會不會長的不好，不如試著去了解寶寶的習性，均衡營養攝取；畢竟寶寶不會說話，還是得靠爸媽細心的觀察照顧呀！.